Ilja Louwen se rodila u Amsterdamu, a baletno školovanje završila na Kraljevskom konzervatoriju u Haagu. Odmah je kao prvakinja bila angažirana u nekoliko europskih baletnih kompanija koje vode značajni baletni umjetnici kao što su Nils Christe, Heinz Spoerli, Jean Christoph Maillot, Victor Ullate u kazalištima Scapino Ballet u Rotterdamu, Deutsche Oper am Rhein u Düsseldorfu, Opernhaus u Zürichu, Les Ballets de Monte Carlo, Ballet Victor Ullate. Nastupila je u predstavama vodećih svjetskih koreografa poput Williama Forsytha, Matsa Eka, Mauricea Béjarta, Jiříja Kyliána, Georgea Balanchinea, Hansa van Manena, Heinza Spoerlija, koji je za nju koreografirao nekoliko uloga u svojim baletima, jednako kao i Leo Mujić s kojim stalno surađuje. Godine 2004. bila je nominirana za prestižnu holandsku plesačku nagradu za ulogu ostvarenu u koreografiji Eda Wubbea Sister Fury. Od 2001. godine kao samostalna umjetnica i međunarodna baletna zvijezda nastupa na mnogim gala priredbama, primjerice Malakhov & Friends u Berlinu, Vail International Dance Gala, Gala of Stars u Taipeiju, Rudolf Nurejev Gala, Birgit Keil Gala, Gala des Étoiles u Torontu, World Stars u Budimpešti te gostuje u projektima različitih svjetskih baletnih kazališta kao što su rotterdamski Scapino Ballet, Basler ballet's, Staatsballett Berlin, australijski Queensland Ballet, i dr. Kao baletna pedagoginja radi u züriškoj baletnoj školi. Posljednjih godina često surađuje sa svojim plesnim partnerom Leom Mujićem kao asistentica u nekoliko njegovih autorskih predstava, a koreografira i samostalno. Rad na predstavi Idi vidi Lea Mujića bilo je prvo njezino gostovanje u Baletu Hrvatskoga narodnog kazališta u Zagrebu.